妊婦は痔になりやすい?痔を和らげる方法とは

妊娠中は痔になりやすい。痔を和らげる方法とは? マイナートラブル
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こんにちは!ひなたん(@hinatan_mama)です。

今日はわたしの妊娠中のトラブルについてお話します。

それは妊娠7ヶ月を迎えたころ、突然やってきました。

やってきたと言いますか、育てていたと言いますか。。

お恥ずかしながら、いぼ痔になりました。

学生時代に1度切れ痔になったことはありましたが、すぐに治ったため痔主というわけではありませんでした。

ひなたん
ひなたん

痔をわずらい、育てては治り育てては治りを繰り返している方のことを痔主というそうです!

そのため「妊娠中は痔になりやすいよ〜」というみんなの言葉をヘラヘラ笑って聞いていました。

まさかこんなに辛いとは。

とりあえず痛くて痛くて。痛さのあまり毎晩泣きました。今やお恥ずかしい限りです。

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自覚したくない。これって「痔」なの?

私の場合、座っているときに「あれ、なんかお尻痛いな~。これは痔かな?」という軽い気持ちの期間が数日ありました。

もしかして?と思ってから何もせずに放置してしまったため、大惨事になりました。

お尻痛いな~。と思った2日後

トイレで血が出るようになり、おしりに触れるとできものが確認できて…

その次の日には、歩くのも座るのも寝るのも痛くて我慢ならない状況に。

私の痔は、アーモンド大のもの2つ、少し小ぶりな枝豆のようなものが2つ。

お尻の穴付近に4つのできものが花が咲いたようにできていました。

こんな、触ってすぐに分かる大きさにまで育つなんで…痛みを感じるまでの間、ずっとじわじわ育っていたようです。

まったく気づきませんでした。。。

痔を完全に自覚してからはもう、少しずつしか歩けず、寝ていても痛くて涙があふれてくる始末。

日常生活に支障をきたすため病院に行くことを決めました。

痔で病院なんて恥ずかしくて避けたかったところですが、気づけばそんな恥ずかしさよりも痛みを抑えることが優先になっていました。

突然発症した「痔」 まず、すべきことは?

まだ妊婦検診も月に1回で、つい先週に終わったところ。つぎの妊婦検診まで待っている余裕もありません。

でも産科に行けばいいのか?

痔といえば肛門科。肛門のスペシャリストのもとへ行くべきなのか…?

先に結論を言いますとまずはかかりつけの産科に連絡しましょう!

まずは連絡です。

急に行っても、休診などで診てくれる先生がいない可能性もあります。

つわりや、異変があったときに連絡する病院の番号を教えてもらっているはずです。

まずはここに連絡をして、今の痛みや詳細の状況について、相談してみましょう。

詳細を話すことは恥ずかしくはありません。

みんなが悩んでいるものなのです。

病院の方も「はいはい痔ね~。それは痛いね。」と分かってくれます。

産科に行かずに肛門科に行くのも間違ってはいないと思います。

ですが、今はお腹の赤ちゃんのことを一番に考えたいですよね。おしりは赤ちゃんも近い部分なので、赤ちゃんのスペシャリストにまず相談しましょう。

肛門科に行っても妊娠中は手術もできなかったりするので、まずは産科で問題ないかと思います。

産科に行って診てもらった結果、ひどすぎるので肛門科に行きましょう。ということはあります。

現に私がのちにそうなりました。

でも、まず産科に行っておいてよかったなと思いました。

わたしは総合病院で出産をしたんですが、わたしが連絡したときは午前診はいっぱいでとのことでした。

「待合室で数時間待ってもらうことになっちゃうね。待合室でずっと待ってるのはしんどいだろうから、午後診の一番においで。」

とのことで自宅待機しました。

確かに病院の待合室って椅子が固くてしんどいですよね。

そんな椅子で数時間もいると、痔が悪化してしまいそうです。。。

わたしは病院までバスで通院していたので、病院に向かう途中にドン・キホーテで円座クッションを購入していきました。

円座クッションなしだと、バスに揺られるだけでも拷問だと思います。

このときに円座クッションは初めて購入したのですが、円座クッションについても妊娠中にたくさん使用したことで詳しくなったのでもしよければこちらをどうぞ。

無事、病院に到着して受付をしたら、先に連絡していたこともあり待合室ではなく個室に案内してくれて、ベッドに寝かせてもらえました。

先に連絡してから行ってよかったと本当に思いました。

無事診察も終え、軟膏を処方してもらい帰宅しました。

まずは私が産科の先生と助産師さんから教わった痔を和らげる方法をまとめようと思います。

私が産院で教わった、痔を和らげる方法

産院で痔を和らげる方法をいくつか教わったので、ご紹介します。

ひなたん
ひなたん

ここにある方法は痔の予防にもつながるから、ぜひ普段の生活から見直してみてね!

【痔を和らげる方法】お風呂にゆっくり浸かる

患部含む、下半身を温めることで血の巡りが良くなります。

そのため、お風呂はシャワーだけで済まさずにつかるようにしましょう。

ひなたん
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妊娠中でお医者さんにダメと言われている場合は控えようね。

長風呂も妊娠中は危ないよ!

お風呂あがりも肌に優しいタオルで、ゆっくりタオルドライしましょうね。

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乾きやすくて、拭きやすい、そして収納しやすい。普段使いにピッタリな今治タオル!

【痔を和らげる方法】湯たんぽで患部を温める

こちらもお風呂に浸かることと理由は同じです。患部を温めることで血行がよくなります。

湯たんぽのほどよい暖かさが気持ちもリフレッシュさせてくれることでしょう。

ひなたん
ひなたん

わたしは湯たんぽを足の間に挟んで横になっていると痛みが和らいだよ!

自分の楽な体勢を見つけてみてね!

【痔を和らげる方法】暖かいものを食べる・飲む

冷たいものを接種すると当然体が冷えてしまいます。

身体が冷えると結構も悪くなるので、食べ物・飲み物は暖かいものにしましょう。

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高知県産の大しょうがを皮ごとすりおりし、上品な甘みのアカシア蜂蜜、沖縄県産の黒砂糖などと合わせました。持ち運びにも便利な顆粒タイプで、お湯で溶くだけで、とろみのあるやさしい味わいが楽しめます。

なかでも、しょうがや大根、はちみつなど、身体を温める作用があるものを摂るとさらに良いです。

ひなたん
ひなたん

どうしても冷たいものを食べたり、飲んだりしたいときは口の中に含んで温めてから飲み込むといいんだって!

【痔を和らげる方法】辛い食べ物を控える

辛い食べ物は控えましょう。

辛味は患部に刺激を与えてしまうため、悪化の原因となります。

【痔を和らげる方法】靴下を履く

靴下を履くことで下半身の血行をよくしてくれます。

なかでも足先は冷えやすいので、足先を温めると下半身も温まるそうです。

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5本指のソックスだと指を開いて血行をさらによくしてくれますよ。

【痔を和らげる方法】同じ姿勢を続けない

同じ姿勢で長くいると、血行が悪くなる上に患部が圧迫されてしまいます。

体勢はこまめに変えるように心がけましょう。

患部への刺激、圧迫を避けるためドーナツクッションも使用しましょう。

【痔を和らげる方法】骨盤ベルトを使用する

産後に使用するイメージのある骨盤ベルトですが、妊娠中に使用することで大きなおなかを支えることができます。

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(公社)日本助産師会とワコール人間科学研究所の共同開発による、産前も産後も長く着用できる骨盤ベルト。骨盤まわりの3つのポイント(仙腸関節~大転子~恥骨結合)を環状にサポートし、腰にやさしく快適なつけごこち。
ひなたん
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着用の方法や、持っている骨盤ベルトが妊娠中に使用できるかも病院で教えてもらえるから、気軽に聞いてみるといいよ!

妊娠中に多い痔の原因としては、お腹が大きくなったことにより圧迫され、血のめぐりが悪くなっていることによるので、まずは血行をよくすることから始めましょう。

【痔を和らげる方法】トイレは短めに済ませる

トイレは短く済ませましょう。

トイレに座っている体勢、実はとってもおしりに負担がかかっているんです。

トイレに座っている間は同じ体勢を続けてしまうので、これも負担がかかる原因になります。

トイレは長くても5分以内に済ませ、可能であればウォシュレットを使用するようにしましょう。

痔に対して、間違っているかもしれない対処法

わたしは勘違いをしていて、間違っている対処方法を自分でして悪化させていました。

症状の種類にもよるので当てはまる方は間違った対処方法にお気を付けください。

【注意が必要な対処法】いぼをおしりに押し込む

私の痔は血栓性外核痔というものでした。

いぼ痔は押し込め!と言われがちですが、いぼ痔のなかには元々外にできているものもあります。

おしりの外側にできているできものを無理やり押し込むと、もちろん悪化するのでいぼ痔=押し込むではないことを知っておいてください。

ちなみに、お尻のなかのできものが外に出てきてしまうものを内核痔といいます。内核痔はおしこむと痛みが引くと言われています。

内核痔か外核痔か判断ができないうちは、控えましょう。

ひなたん
ひなたん

ネットで、いぼは押し込めー!って書いてあったから頑張ってみたけど、とても悪化させてしまって本当に後悔したよ。

妊娠中の痔についてのまとめ

みなさんも私と同じようなひどい痔で苦しまないように、ぜひ活用してみてくださいね。

本当につらい気持ちがとっても分かります。適切な予防で、悪化させないようにがんばりましょう!

ひなたん
ひなたん

わたしは痔の痛みをパパに笑われてショックのあまり家出をしたよ!

パパはママの気持ちに寄り添ってあげることも大切だね。

本当、泣くほど痛いこともあるので、パパはその辛さを理解しようとしてあげてくださいね。

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